Praktijk voor psychosociale counseling, therapie & training
Fijn dat je er bent. Mijn naam is Fanina, en ik werk als psychosociaal therapeut i.o., Leestijlcoach en gecertificeerd Mindfulness- en Compassietrainer bij kanker. Vanuit mijn praktijk in Oegstgeest, die is aangesloten bij de VMBN en het kwaliteitsregister, bied ik begeleiding aan voor mensen uit de gehele Bollenstreek en omgeving, zowel fysiek als online.
Het leven kan soms onverwacht een andere wending nemen. Of het nu gaat om ziekte, scheiding, verlies of andere tegenslagen, het kan een enorme uitdaging zijn om opnieuw je evenwicht te vinden. Het ontwikkelen van veerkracht en leren omgaan met veranderingen is een proces dat tijd en aandacht vraagt. Zoals John Lennon ooit zei: “Life is what happens to you while you're busy making other plans.”
Mijn benadering
Ik combineer psychosociale therapie met leefstijlinterventies, mindfulness, compassie en ACT, speciaal gericht op het versterken van veerkracht en het leren omgaan met stress.
Met aandacht en vriendelijkheid naar jezelf kijken, stress verminderen en beter omgaan met emoties staan centraal in mijn praktijk. Samen werken we aan het herstellen van balans, het doorbreken van belemmerende patronen, en het vinden van nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan.
Wat kun je verwachten?
We starten met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag bespreken en samen onderzoeken of mijn begeleiding bij je past. Als we besluiten samen verder te gaan, stellen we een traject op dat is afgestemd op jouw behoeften. In een open en veilige sfeer is alles bespreekbaar, en werken we aan het verhelderen van jouw situatie en het doorbreken van belemmerende patronen.
Soorten klachten
Mijn praktijk biedt gespecialiseerde begeleiding en complementaire zorg bij:
-
Verlies van gezondheid, zowel tijdelijk als permanent: Ik bied ondersteuning om veerkracht te vinden en je aan te passen aan een nieuwe levensrealiteit, met aandacht voor zowel je mentale als fysieke welzijn.
-
Omgaan met de impact van kanker: Met mindfulness en compassie help ik je om te gaan met angst, pijn, en onzekerheid. Psychosociale begeleiding ondersteunt je tijdens en na de behandeling bij het verwerkingsproces.
-
Stressreductie: Met effectieve technieken zoals mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) werken we aan het verminderen van stress en het creëren van meer innerlijke rust.
-
Verdriet, rouw en gemis: Ik begeleid je bij het verwerken van verlies en het vinden van een nieuw evenwicht, waarbij er ruimte is voor emoties en zelfzorg.
-
Angst, onzekerheid en twijfels: Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen en veerkracht. We doorbreken belemmerende patronen en ontwikkelen zelfcompassie, zodat je met meer zelfvertrouwen en veerkracht in het leven staat.
-
Problemen rondom zelfacceptatie: We richten ons op het ontwikkelen van een vriendelijke en accepterende relatie met jezelf. Door compassiegerichte interventies en mindfulness leer je om te gaan met zelfkritiek en meer rust en acceptatie te vinden.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Oegstgeest. Samen werken we aan het herstellen van balans, het versterken van je veerkracht en het vinden van nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan. Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.
Deelnemers ervaring;
Wat ben ik blij met je mooie lessen die je hebt gegeven. Je reist met me mee op mijn (helende)pad!
--
Door de training kan ik beter leren luisteren naar mijzelf.
Ik voel mij bewuster bij de keuzes die ik maak, in plaats van een gevoel te hebben dat iets me overkomt.
--
Ik heb de setting van de training ervaring als warm, veilig en Fanina als een betrouwbare en vakbekwame trainer.
--
Ik heb mijn patroon van negatieve gedachten beter leren herkennen en neigingen die ik heb wanneer is stress heb zoals oordelend naar mezelf toe zijn.
--
De combinatie van samenkomen iedere week en de thuisbeoefening werkte goed. Doordat he grotendeels thuis beoefent maakt het de stap om deze beoefening voort te zetten na de training een stuk kleiner .
